© IHC.RU 2009-2015 |
Здоровье - Вам мешают килограммы
Почему жизнь так несправедлива? Одни лопают все подряд, даже не вспоминая слово «диета», и остаются стройными и красивыми, а другие отказывают себе во всем, лишают себя любого вкусного наслаждения - и все равно полнеют. Где тут логика?
Хотя ради той же справедливости нужно сказать, что женщин, которые не стараются сбросить вес время от времени, очень мало. Хотелось бы осветить несколько причин, которые вызывают накапливание лишних килограммов.
Первая, и самая неумолимая причина - это ферментопатия. У каждого человека есть особенность ферментативной системы, которая характерна исключительно для него. Например, фермент лактаза, который помогает организму расщеплять лактозу - белок молока. У младенцев лактаза вырабатывается в достаточном количестве. А когда происходит смена меню, выработка фермента постепенно уменьшается. Исследования показали, что у четверти всех взрослых людей лактаза присутствует в желудочном соке в минимальном количестве. А есть люди, у которых вообще не вырабатывается лактаза. Наверное, у вас есть знакомые, которые не переносят даже запах молока? Скорее всего, это не просто особенности вкуса человека, а именно отсутствие лактазы. И убеждения тут ничем не помогут - физиология диктует свои правила.
То же самое можно сказать и про другие ферменты. Кто-то имеет врожденную патологию, а кто-то - особенность организма, как цвет глаз или форма носа. Если в женском организме нарушена ферментация, то никакой новый способ сбросить вес ей не поможет. Ей необходимо выяснить, какой продукт у нее не усваивается из-за отсутствия того или иного фермента, и пересмотреть набор продуктов, которыми она питается. Диета в этом случае будет обозначать исключение из рациона «противного» продукта.
Другая физиологическая причина - особенность женского организма. Как особь, которая предназначена для продолжения рода, она имеет несколько особенностей жироотложения. «Проблемные» места, характерные для всех женщин, - тому подтверждение. Здесь в какой-то мере могут помочь регулярные тренировки тела. Физические упражнения могут помочь скорректировать контуры тела и уменьшить размеры некоторых его частей.
Более всего, как всегда, результативным оказывается комплекс мероприятий, которые помогают сбросить вес. В него входят и сбалансированная диета, и закаливание, и регулярные тренировки, и даже положительный настрой.
Какой бы новый способ сбросить вес ни избрала женщина, он будет требовать постоянного и безоговорочного выполнения правил. Если женщина время от времени будет срываться, то на положительный результат вряд ли можно рассчитывать.